[...] wsrod ninji \-) madagaskar - slownik polszczyzny mi zwisa :-) na maturalnym mialem 6 z ang i 2 z polskiego bo mowic umiem a z pisaniem to .. .. nawet slac smsy bylo gejowe lata temu %-) dobra lecimy dalej %-) zobaczymy co to bedzie :-) a ten dzial nazywa sie dopink a nie sport - czyli dzial dla wszelkiej masci oszustow i szarlatanow %-)
[...] a naprawde pewnie nosicie okulary i sztangi na oczy nie widzieliscie hahah a jesli nawet to wyciskacie po 40kg i nic wiecej haha taka jest prawda cieniarze, piszcie dalej o rekordach tylko ze w rzeczywistosci sa to tylko liczby i nic poza tym.Chodze na silownie od 4lat i przychodza tam sterydy i nie sterydy goryle i inni tacy ktorych [...]
[...] z moja smieszna sila potrafilbym doskonale wykorzystac swoja mase a poza tym szybkosc i technika sie liczy wielki silaczu.A co do sily to nie wiem czy ok.30 kg wiecej w ciagu 3 miesiecy w wyciskaniu na raz to malo.Nie wiem jak by szlo dalej bo na razie mam przerwe w cwiczeniach.Na bicka z 15 kg na 35 dawalem wiecej.Mysle ze to tez nie malo....
Hehe na spokoju też tak miałem jak zaczynałem z tym zabawę :) Exa/symex na zbicie estro (e2) Cabaser na zbicie prolaktyny Hcg na jądra żeby dalej,, działały" Testo bij jak chcesz raz w tygodniu 250mg e6d lub podziel na dwa strzały 125mg np. wtorek/piątek lub środa) sobota jak już Ci pasuje. Hcg Ja bije zawsze co 2-3 miesiące jedna paczka (5000 [...]
Hehe na spokoju też tak miałem jak zaczynałem z tym zabawę :) Exa/symex na zbicie estro (e2) Cabaser na zbicie prolaktyny Hcg na jądra żeby dalej,, działały" Testo bij jak chcesz raz w tygodniu 250mg e6d lub podziel na dwa strzały 125mg np. wtorek/piątek lub środa) sobota jak już Ci pasuje. Hcg Ja bije zawsze co 2-3 miesiące jedna paczka (5000 [...]
[...] im dobrze. Chłop szybko wrócił do domu, załadował świnie na żuka i jazda do lasu. Tam zrobił, co mu weterynarz kazał, świnie znów na żuka i jazda do domu. Oczywiście świnie dalej nie chcą żreć. Wkurzony, że dał się tak nabrać leci znowu do weterynarza. Ten go uspokaja: - Musi pan je zabrać do lasu w nocy, a nie w dzień, wtedy pomoże. Chłop [...]
[...] mu kazanie!" - Jeżeli nadużywasz alkoholu, papierosów, prowadzisz życie nałogowca, to artretyzm pewny! Pijak pokiwał ze zdziwieniem głową, zakrył się gazeta i czyta dalej. Po chwili jednak księdzu głupio się zrobiło, że tak z góry potraktował bliźniego, więc zaczyna go przepraszać. - Przepraszam, wiem że tak nie powinienem, a jak długo [...]
[...] deficytu na dwa tygodnie, a w poniedziałek po świętach startuję z nowym planem, dlatego Tobie polecam przyjęcie tej samej strategii - teraz wylecz się, żeby nie dokłądać organizmowi, wejdź na zero, żeby miał siłe na walkę z chorobą i do końca roku, albo do świąt (w zależności kiedy skończy się choroba) zrób roztrenowanie i leć dalej po przerwie
Z wewnątrz - również jak erm, nie doczytałem się co z Traore ani co z Bąkiem, z czego ten drugi już powrócił przecież po kontuzji, idąc dalej, zmiana Bensona na Dawidowskiego wtedy kiedy dopiero sie rozegral i zaczal stwarzac sytuacje a o kilku podaniach/dośrodkowaniach do nikogo nie wspomne Liczyłem, że pokażą coś więcej w 4 kolejce bez [...]
[...] dalo sie do matki. Jednak ja maly dorósl to sam zaczal pie+przyc wlasna matke.I w koncu urodzila dwa male i one na szczescie zyja juz dwa tygodnie, wiec beda dalej zyly(ale tym razem oddzielilismy je od siebie(te dorosle, tak zeby matka miala spokój i zeby karmila te male i okazalo sie ze to poskutkowalo.Wykarmila je i ciagle [...]
[...] innej sztuki walk. Po niewielkich zmianach i udoskonaleniach według potrzeb czasu i umiejętności przeciwnika osoby mające w tym kierunku zdolności przekazują swoją wiedzę dalej. Skąd wiecie czy na przykład za dziesięć lat nie powstanie sztuka walki "Nasraj w gacie" i wszyscy będą chcieli to trenować bo będzie to najskuteczniejsze i [...]
[...] się więc problem natury finansowej. A zatem – kontuzja, która na początku wydawała się dość błaha, pociągnęła za sobą poważne konsekwencje. Postanowiłem szukać dalej. Za namową Moniki Pyrek trafiłem do Poznania. To był chyba strzał w dziesiątkę, choć na razie ciężko jeszcze cokolwiek przesądzać. Operacja odbyła się 31 kwietnia. [...]
[...] co najmniej półroczna przerwa w treningu. To właśnie ten lekarz specjalizuje się w leczeniu zakrzepicy. - Niestety ten sezon muszę już spisać na straty. Nie wiem, co będzie dalej. Muszę sie przecież z czegoś utrzymywać. Przepadną mi zarobki związane ze startami w mityngach, czy ewentualne stypendia, bo przecież w tym roku są mistrzostwa świata. [...]
No to tak. Bardzo dlugo okres czasu odchudzalem sie. Na silowni robilem aeroby i mialem diete. Do dzis dalej sie odchudzam i zgubilem juz 17 kg. Teraz nachodza mnie mysli aby zaczac ksztaltowac sobie rzezbe lecz nie jestem pewien czy przy takich proporcjach mozna zaczac trenowac rzezbe czy dalej sie odchudzac. Tu moje pytanie : - Siegam wzrostem [...]
13.09.2008r. RAMIONA/BARKI, trening 'regeneracyjny' A1 pompki na poręczach 3x4 4 x +30 kg 4 x +30 kg 4 x +30 kg A2 uginanie ramion na modlitewniku 3x4 4 x 29 kg 4 x 29 kg 4 x 29 kg B Wyciskanie hantli siedząc 3x5 (pełne powtórzenia) 5 x 2x(27 kg) 4 x 2x(27 kg) 5 x 2x(27 kg) C1 francuz leżąc 2x10 (każda seria do załamania, jeśli [...]
[...] się do tyłu, wypiąć klatkę i przez to przyciągnąć drążek trochę pod kątem - nie pionowo, tylko troszkę pod kątem . Jak będzie ok, to poczujesz o co mi chodzi i zrobisz dalej normalnie. Chodzi o wyczucie ruchu. Co do mleka-trzeba w******lać krowy, a nie tylko pić mleko i jeść kanapeczki. Nabiał nie spełni dobrze roli podstawy diety, co [...]
[...] ale pomocnik Barcy jest ostrożny: "Naprawdę musimy się skoncentrować na kolejnym meczu ligowym. Jeżeli utrzymamy tą doskonałą passę zwycięstw, to zobaczymy, co będzie dalej. Wszyscy mają jeszcze ciężkie potyczki przed sobą. Wydaje mi się, że jeśli wygramy z realem na Santiago Bernabeu, to presja wobec nich bardzo wzrośnie i mogą się [...]
Rijkaard: Murawa nie nadawała się do gry Po odwołaniu meczu Betis - Barcelona, Frank Rijkaard przyznał: "Drużyna taka jak Barca, zawsze chce grać, jednak uniemożliwił to stan murawy. Sądzę, że sędzia podjął słuszną decyzję odwołując mecz. Przy takiej ilości wody, niemożliwością jest grać w piłkę." Dalej kontynuował: "Nie mogę [...]
[...] aby znaleźć klub który zaoferuje mu tyle ile żądał od Barcy, a ile otrzymać od niej nie mógł. Jak sprawę zakończono, każdy chyba wie... Barça stwierdziła, iż nie będzie dalej traktować byłego zawodnika Ajaxu jak kogoś szczegolnego i od tej pory będzie stawiany na równi z wszystkimi innymi w klubie (poza wyjątkiem - Ronniem jak można [...]
dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??
